La impresionante dieta de aceite de oliva

La mejor grasa para el organismo es el aceite de oliva, cuenta con una gran riqueza de hierro, calcio y vitaminas, su alto contenido de ácidos grasos en omega 3 lo convierte en un producto con grandes propiedades terapéuticas, además ayuda a poder disminuir los problemas dentro de la vesícula biliar, regula la actividad intestinal y reduce acidez gástrica, por ello es recomendable en el caso de estreñimiento, además puede ayudar a adelgazar, este es un efecto que se genera debido a que facilita el proceso de transformación de los alimentos, esto impide la absorción de azúcares nocivas y grasas dañinas para el organismo, pero para que el aceite pueda actuar de manera eficaz, puede ingerirse crudo y también fuera de las comidas durante el desayuno.

El aceite de oliva puede ser saludable, debido a que ayuda a la eliminación de libras de grasa, a pesar de su gran nivel calórico, esta clase de aceite es capaz de ayudar a adelgazar a quien lo necesite, pero no utilizándolo como base para fritos o para aderezar las ensaladas, sino consumiéndose como una medicina verdadera, aunque no lo parezca puedes perder una libra y media por semana. Un doctor privado de las estrellas de Hollywood, llamado Gaylord-Hauser, ha publicado en los años 50’s un grandioso programa dietético llamado “Manténte joven y vive un poco más”, el cual ha tenido grandiosas ventas en los Estados Unidos, en este libro Hauser indica que para adelgazar de inmediato sugiere un régimen de dos semanas consumiendo pocas cantidades de carbohidratos y muchas proteínas, algo que lleva recetando desde hace mucho tiempo.

Sin embargo, la única novedad que es aportada por este famoso médico es que se debe empezar el día tomando una cucharada de aceite de hígado de bacalao o aceite vegetal, como si se tratara de una medicina especial, algo que ser completamente desagradable pero su costumbre se ha extendido rápidamente a lo largo de todo el planeta.

En la actualidad el régimen sigue teniendo seguidores, actualmente son numerosas las clínicas capaces de basar su funcionamiento en esta condición. Para comenzar con el proceso, se toma durante el ayuno una cucharada de aceite pero de oliva en lugar de hígado o bacalao, esto proporciona un efecto psicológico para comprometer a la persona a seguir por completo la dieta, ya que nos ayuda a mantenernos disciplinados o caer en tentaciones capaces de hacer a perder el régimen.

Posteriormente al medio día nos alimentaremos en base verduras, vegetales y frutas, lo cual garantiza un aporte significativo de minerales y vitaminas del organismo, sólo durante la noche podremos disfrutar de un grandioso filete además de un rico pescado al horno, esto es capaz de reducir el aporte calórico de 900 a 1000 calorías al día, lo que genera una reducción del peso rápidamente, por al menos 1 a 1.5 libras en cada semana. La cucharada de aceite de oliva matutino puede acompañarse con café o té y una tostada de pan integral con margarina al 100%, sin duda una dieta que te hará bajar de inmediato.

 

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